Aroha

Aroha

effektives und unkompliziertes Cardio-Trainingsprogramm im ¾ Takt
Kurs, an dem jede/r ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann
Stärkung des Herz- Kreislaufsystems
Fettreduzierung
Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
Verbesserung des Körpergefühls und der Balance
Stressabbau, Gefühl von Entspannung und Mobilität
wurde entwickelt mit Unterstützung von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten und gründet sich auf die kraftvollen Bewegungen des HAKA Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen. KUNG FU Elemente inspirieren die kontrollierten Bewegungen mit An- und Entspannung sowie THAI Chi Elemente mit runden und fließenden konzentrierten Bewegungen.

Für die einzelnen konkreten Übungszeiten und Örtlichkeiten/Hallen, öffnen Sie bitte -auf nachstehendem Link- unsere Übersicht des Sportangebots

oder schreiben Sie die Kontaktperson/en über unser Webformular direkt an.

Kontakt: Anette Wiele