Workout No. 7
Wie versprochen gibt es heute ein intensives Workout für den Rücken.

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Auch als Pausen-Workout im Büroalltag oder Home Office zu verwenden. 
Morgen dann ein neues Workout "Rücken Intensive". #tusbonneberg #verein #sport #fitimtus #vlotho #bonneberg #wirmachensport #wirlebengemeinschaft #stayathome #flattenthecurve #homeworkout #hilfezurselbsthilfe #alltagstraining Workout No. 6
Zum Wochenende gibt es wieder ein Cardio Workout. Dafür hat sich die liebe @sophiekipp wieder eine Latin Dance Choreo ausgedacht💃🕺
Wir wünschen ein schönes Wochenende und bleibt gesund! 
#tusbonneberg #verein #sport #fitimtus #vlotho #bonneberg #wirmachensport #wirlebengemeinschaft #stayathome #flattenthecurve #homeworkout #hilfezurselbsthilfe #latindance #youtube #workout Workout No. 5
Hast Du Lust, dich 40 Minuten lang einmal komplett auszupowern? Dann schau Dir doch das Ganzkörpertraining von Melli an und mach mit. Du kannst die Intensität selber entscheiden und sogar durch Hanteln steigern.

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Weiter geht's mit einem intensiven Po-Training

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Volleyball U18 - weibl.

Jahrgänge 2002 und jünger

==> TABELLE/SPIELPLAN <==

 

 

Name Jahrgang
Wolkje Lenz 2004
Michelle Pfeifer 2004
Belinda Zurheide 2003
Emma Wrachtrup 2005
Denise Hasenbank 2003
Romy Opppermann 2007
Elina Abdullina 2006
Marie Diekmann 2005
Emily Flaake-Sanow 2006
Samantha Giesen 2005

 

Interessierte Spielerinnen sind herzlich willkommen!

Trainingszeit(en): derzeit mittwochs von 18:30 - 20:00 Uhr in der Turnhalle des Weser-Gymnasiums Vlotho, Professor-Domagk-Str. 12, große Halle

Trainerin: Sabrina Giesen

Tel.: 0176/30757296

 

 

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